Voimaannuttavaa stressinhallintaa - työkaluja ja keinoja stressinhallintaan työikäisille

Karelia-ammattikorkeakoulun Voimala-opiskelijat järjestävät maksuttoman, 5 kerran mittaisen stressinhallintaryhmän. Ryhmän ohjaajina toimivat pääasiassa sairaanhoitaja- ja fysioterapeuttiopiskelijat. Ryhmään mahtuu 6 ensimmäiseksi ilmoittautunutta.

Sisältö:

>> Tietoa ja vertaistukea
>> Tietoinen läsnäolo ja pykofyysinen fysioterapia
>> Green Care -menetelmä
>> Palautuminen ja liikunta

Lue lisää Voimaannuttavaa stressinhallintaa -ryhmästä.

Aika:


Viikoilla 12–16, keskiviikkoisin kello 16.30–18 Ensimmäinen  ryhmäkerta on 20.3.2019.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen:

Ilmoittaudu 8.3.2019 mennessä:
Kaisa Juvonen, Voimala-koordinaattori, puh. 050 521 9270, sähköposti: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen..