Sydän- ja veren­kier­toe­li­mis­tön kunnon testaaminen

Testaamme luotet­ta­vasti ja turval­li­sesti sydän- ja veren­kier­toe­li­mis­tösi kunnon hyödyn­tä­mällä polku­pyö­räer­go­met­ri­tes­tiä sekä UKK-käve­ly­tes­tiä. Polku­pyö­räer­go­met­ri­testi on epäsuora maksi­maa­li­sen hapen­ku­lu­tuk­sen testaus­me­ne­telmä, jonka avulla asiakas saa tietoa fyysi­sestä kunnos­taan. UKK-käve­ly­tes­tin avulla selvi­te­tään testat­ta­van henki­lön aero­bi­sen kunnon riittävyys/riittämättömyys suhteessa tervey­teen ja toimin­ta­ky­kyyn. Testin pohjalta annamme halu­tes­sasi liikun­ta­suo­si­tuk­sia ja -neuvoja.

Kenelle

Sopii kaikille, jotka halua­vat tietoa sydän- ja veren­kier­toe­li­mis­tön kunnos­taan sekä sen harjoit­ta­mi­sesta (lähtö­ta­so­tes­taus tai harjoit­te­lun vaiku­tuk­sen seuraa­mi­nen). Palve­lua voivat käyttää yksit­täis­ten henki­löi­den lisäksi myös järjes­töt projek­teis­saan, yrityk­set, työter­veys­huol­lot sekä urheiluseurat.

Sisältö

Asiakas saa kuvan omasta sydän- ja veren­kier­toe­li­mis­tön sen hetki­sestä suori­tus­ky­vys­tään suhteessa saman ikäi­seen väes­töön sekä perus­oh­jeet sen harjoit­ta­mi­seen. Mikäli tiede­tään esimer­kiksi työn aiheut­ta­mat ener­geet­ti­sen kuor­mi­tuk­sen tekijät, voidaan myös arvioida suori­tus­ky­kyä suhteessa työn kuormitustekijöihin.

Testauk­seen kuuluu:

  • Ennak­koar­viointi
  • Epäsuora polku­pyö­räer­go­met­ri­testi
  • UKK-käve­ly­testi
  • Kirjal­li­set testitulokset

Toteu­tus

Asiakas varaa testia­jan ja saa samalla ohjeet testiin valmis­tau­tu­mi­sesta ja sen ajal­li­sesta kestosta. Tarvit­taessa sovi­taan lisäksi eril­li­nen palau­te­aika. Ennen testiä arvioimme, voidaanko se turval­li­sesti suorit­taa (mm. oireet, lääki­tyk­set, tarve lääkä­rin­tar­kas­tuk­seen ennen testiä) ja vastaa­vatko testistä saata­vat tulok­set tai sen toteu­tus tavoit­teita (vrt. kuntoi­lija /huippu-urhei­li­jan ominai­suu­det). Annamme testi­tu­lok­set ja ohjeet myös kirjal­li­sina asiakkaalle.

Ergo­met­ri­tes­tissä on mahdol­lista testata 2 henki­löä yhtä aikaa, käve­ly­tes­tissä koko ryhmä (10-20).

Hinta

5-10 € / ryhmä / henkilö opis­ke­li­joi­den tekemänä.

Lisä­tie­toja ja ajanvaraus

puh. 050 913 1787 tai [email protected].