Psykofyysinen fysioterapia (Psyfy) on kuntoutusmenetelmä, joka yhdistää kehon ja mielen vuorovaikutuksen ymmärtämisen osaksi fysioterapiaa. Ainakin 5 % ihmisistä kärsii yleistyneestä ahdistushäiriöstä jossain vaiheessa elämäänsä ja yli puolella heistä oireet ovat alkaneet jo lapsena tai murrosiässä.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli kerätä tietoa psykofyysisen fysioterapian menetelmistä ahdistuksen hoidossa ammattilaisten käyttöön, saada koottua tutkittua tietoa psykofyysisen fysioterapian vaikuttavuudesta ahdistuksen hoidossa ja tuoda ilmi vaihtoehtoisia lääkkeettömiä hoitomuotoja. Tavoitteena oli selvittää mitä ahdistuksen hoitoon käytettyjä hoitomenetelmiä on tutkittu, niiden toteutus, vaikuttavuus ja mahdolliset haasteet näiden hoitomenetelmien käytössä. Tässä opinnäytetyössä perehdyttiin psykofyysisen fysioterapian menetelmiin ahdistuksen hoidossa ja toteutustapa oli integroiva kirjallisuuskatsaus.
Ahdistuksen määritelmä
Ahdistus on yleisesti pelonsekainen ja huolestunut tunnetila, joka ilmenee yksilöllisesti. Sen määrittely voi olla vaikeaa, vaikka tunne on monelle tuttu: kehollinen puristava kokemus, johon liittyy usein ajatuksia välittömästä tai tulevasta uhasta. Ahdistusta voidaan hoitaa sekä lääkkeellisesti että lääkkeettömästi esimerkiksi erilaisilla terapiamuodoilla tai näiden yhdistelmällä.
Ahdistus voi olla yhden tai monen tekijän summa. Elämäntilanne, ulkoiset tekijät tai sisäiset ristiriidat voivat olla ahdistuksen aiheuttajia. Maailman tilanne ja uutiset, ympäristöön liittyvät kysymykset eli niin sanottu ympäristöahdistus, sotaan liittyvä ahdistus tai tartuntatauteihin liittyvä pelko ovat aiheita, joista monet kokevat ahdistusta nykyisin.
Katsauksen tulokset
Sisältöanalyysin perusteella hoitomuodot voidaan jakaa: hengitys- ja rentoutusharjoituksiin, tietoisen läsnäolon harjoittamiseen ja kehotietoisuuden vahvistamiseen. Tutkimuksista 3 oli RCT tutkimuksia ja muissa tutkimuksissa ei ollut kontrolliryhmää, jonka vuoksi vaikuttavuuden arviointi on puutteellista.
Tämän katsauksen perusteella yleisimmät menetelmät ahdistuksen hoidossa ovat hengitys- ja rentoutusharjoitukset. Tulevaisuudessa tarvitaan lisää tutkimusta terapiasuhteen vaikuttavuudesta, hoitoprosessin muodostumisesta sekä toimintakyvyn muutoksista intervention aikana ja sen jälkeen. Aihetta on tutkittu hyvin vähän etenkin, kun aihe on erittäin ajankohtainen yhteiskunnallisella tasolla. Psykofyysisen fysioterapian menetelmien käytöstä ahdistuksen hoidosta tarvittaisiin lisää koekontrolliasetelman tutkimusta.
Kirjoittajat:
Sini Lampinen ja Emma-Lotta Laakso, Fysioterapia
Lähteet:
Laakso, E-L. & Lampinen, S. 2025. Psykofyysisen fysioterapian menetelmät ahdistuksen hoidossa: integroiva kirjallisuuskatsaus. Fysioterapia. Opinnäytetyö.