Oppimis- ja palveluympäristö TARMO:on kehitetty uusia palvelupaketteja TestLab Mehtimäki-hankkeen kautta. Mutta mikä ihme TARMO oikein on?
TARMO on Karelia-ammattikorkeakoulun Tikkarinteen kampuksella sijaitseva oppimis- ja palveluympäristö, jossa opiskelijat voivat suorittaa harjoittelujaksojaan. Toimintaa ohjaavat laillistetut terveydenhoitoalan ammattilaiset = oppimisympäristökoordinaattorit. TARMO:n harjoittelu on avoin kaikille sote-koulutusaloille ja meillä voit törmätä myös vaihto-opiskelijoihin.
TARMO:n toimintaperiaatteena on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukeminen ja terveyden edistäminen. Tarjoamme ennen kaikkea oppimisen paikkoja opiskelijoillemme, mutta samalla myös monenlaisia palveluita Joensuun ja koko maakunnan asukkaille. Toimintatapamme on moniammatillinen tiimimalli, jossa fysioterapeutti-, toimintaterapeutti-, sairaanhoitaja-, terveydenhoitaja-, geronomi- ja sosionomiopiskelijat työskentelevät työparina tai pienryhmissä.
Palvelupakettien kehitystyö TestLab Mehtimäki -hankkeessa
TestLab Mehtimäki -hankkeen tapahtumia ja ryhmiä on parin viime vuoden aikana toteutettu osana TARMO:n toimintaa. Hankkeella on ollut työharjoittelussa syksyn 2024 ja kevään 2025 aikana yhdeksän sote-alan opiskelijaa, mutta muuna aikana toiminnoissa on hyödynnetty kulloinkin TARMO:ssa harjoittelussa olleita opiskelijoita. Opiskelijat ovat päässeet osallistumaan myös TARMOn uusien palvelupakettien kehittämistyöhön.
Uusia palvelupaketteja on kehitetty TestLab Mehtimäki-hankkeessa yhteistyössä eri sidosryhmien kanssa. Useille yhdistysten kautta tulleille asiakkaille on toteutettu opiskelijoiden ja koordinaattorin toimesta yksilöllisiä testauksia ja mittauksia liittyen toimintakyvyn kartoitukseen. Näillä käynneillä on havaittu tarve useamman terveysmittauksen ja toimintakykytestin yhdistämiselle. Asiakkaita kiinnostavat asiat usein laajemmin kuin yhden mittauksen verran ja opiskelijoillekin on tärkeää opetella tarkastelemaan asiakkaan kokonaishyvinvointia yksittäisen ominaisuuden sijaan.
Hankkeen aikaan on kokeiltu Polar-aktiivisuusrannekkeiden käyttöä ja niiden antaman datan kautta terveyden ja hyvinvoinnin teemoihin liittyvää ohjausta Siun soten kautta tulleille asiakkaille. Kokemukset ovat olleet hyviä ja tämä toimintamalli on päätetty pitää pysyvästi TARMO:n palveluvalikoimassa. Opiskelijat pääsevät palvelun kautta opastamaan asiakkaita liikkumiseen, ravitsemuksen ja palautumisen liittyvissä teemoissa saaden arvokasta kokemusta tietojen antamisesta ja ohjauksesta.
TestLab Mehtimäki-hankkeen tapahtumista eniten osallistujia tavoittivat isot liikkuvien palveluiden kuntakiertueet, joissa yhdessä kunnan (esim. Rääkkylä, Ilomantsi, Heinävesi, Juuka), Pokalin ja paikallisten yhdistysten kanssa tarjottiin asiakkaille useamman eri testauksen ja mittauksen kokonaisuuksia. Kohteena olivat niin opiskelijat, työikäiset kuin ikäihmiset. Erilaisia testejä saattoi päivän aikana olla 5-10, joiden avulla kartoitettiin terveyttä ja hyvinvointia monipuolisesti lyhyen ohjauksen kera. Näistä isoista tapahtumista saatiin arvokasta oppia vastaavanlaisten ryhmämittausten järjestämiseen tulevaisuudessa.
Hankkeessa toteutettiin myös ryhmämuotoisia testauksia kohdennetuille, pienemmille asiakasryhmille eri puolilla Pohjois-Karjalaa. Yhdessä kuntien liikuntaneuvojien- ja -ohjaajien kanssa pilotoitiin 3-6:n kuukauden pituista interventiomallia, jossa alku- ja lopputestaukset tehtiin kunnan ja hankkeen yhteistyönä. Välissä kunta tai muu yhteistyötaho järjesti omana toimintanaan terveyttä edistävää ryhmätoimintaa kuten tasapainoon, lihaskuntoon ja painonhallintaan liittyvää tiedon jakamista sekä liikuntaa. Välitapaamisten sisällöt johdettiin mitatuista testituloksista.
Seuraavat askeleet
Aiemmin TARMOssa on ollut tarjolla lähinnä vain yksilöille suunnattuja yksittäisiä kuntotestejä ja terveysmittauksia Tikkarinteen kampuksella, kuten kehonkoostumusmittauksia, kävelyanalyysejä sekä lihaskunto-, liikkuvuus- ja kestävyystestejä. Nyt uusien palvelupakettien myötä testauksia niputetaan isommiksi kokonaisuuksiksi sekä viedään entistä ketterämmin myös Tikkarinteen ulkopuolelle. Näitä niin kutsuttuja liikkuvia palveluja tarjotaan jatkossa ympäri maakuntaa isommillekin ryhmille.
Palvelupaketit on suunniteltu siten, että ne jäävät elämään hankkeen jälkeen osaksi Karelian TARMO-palvelutoimintaa. Tämä varmistaa jatkuvuuden ja sen, niin opiskelijat kuin alueen toimijat voivat hyödyntää TestLab Mehtimäen osaamista ja teknologiaa myös tulevaisuudessa. Uudet paketit tarjoavat mahdollisuuden seurata oman hyvinvoinnin kehitystä ja tukea terveellisempää elämäntapaa. Kehitystyössä on yhdistetty mittausteknologiaa, palvelumuotoilua ja käytännön asiakastyötä. Tuloksena ovat monipuoliset palvelukokonaisuudet, jotka tukevat sekä yksilöiden että yhteisöjen hyvinvointia.
Uudet palvelupaketit
1. Kolmen-viiden testauksen paketti
Kenelle: Yksilöille tai pienryhmille (2-6hlöä), jotka haluavat kartoittaa terveyttään ja fyysistä toimintakykyään. Sopii kaikille; niin urheilijoille, kuntoilijoille kuin kuntoutujille.
Mitä: Kolmen-viiden testin kokonaisuus palautteineen Karelian Tikkarinteen kampuksella. Testivalikoimassa mm. lihasvoima-, tasapaino-, liikehallinta- ja terveysmittauksia TestLab Mehtimäen teknologialla.
Hyödyt: Hahmotat oman terveyden ja toimintakykysi tilannetta ja saat jatko-ohjeita.
2. Ryhmäpaketti
Kenelle: Työyhteisöille, seuroille, yhdistyksille ja harrastusryhmille (7-30hlöä),
jotka haluavat kartoittaa terveyttään ja fyysistä toimintakykyään. Sopii kaikille: niin urheilijoille, kuntoilijoille kuin kuntoutujille.
Mitä: Kolmen-viiden testin kokonaisuus palautteineen muualla kuin Karelian tiloissa, esim. työpaikan tai yhdistyksen tiloissa. Testit voivat sisältää mm. lihasvoima-, tasapaino-, liikehallinta- ja terveysmittauksia TestLab Mehtimäen liikuteltavalla teknologialla.
Hyödyt: Hahmotat oman terveyden ja toimintakykysi tilannetta ja saat jatko-ohjeita. Yhdessä tekemisellä tuet porukan yhteisöllisyyttä ja hyvinvointia. Voit hyödyntää tuloksia myös työhyvinvoinnin kehittämisessä, TYHY-päivien osana tai valmennuksen tukena.
3. Interventiopaketti
Kenelle: Uusille tai jo olemassa oleville ryhmille (7-20hlöä), joilla on tarvetta säännölliseen ja pitempiaikaiseen terveyden ja toimintakyvyn seurantaan ja tukeen. Vaatii kumppanilta (kunta, hyvinvointialue, yhdistys, järjestö, urheiluseura, työpaikka ym) osallistumista toteutukseen.
Mitä: 3-6kk:n ohjelma muualla kuin Karelian tiloissa, jossa TARMOn toteuttamat alku- ja lopputestaukset sekä kumppanin ohjaamia ryhmätapaamisia välissä. Kokonaisuus sisältää mittaukset, ohjauskäynnit (myös etämahdollisuus) ja palautekeskustelut. Testit sisältävät mm. lihasvoima-, tasapaino-, liikehallinta- ja terveysmittauksia liikuteltavalla teknologialla.
Hyödyt: Hahmotat oman terveyden ja toimintakykysi tilannetta ja saat jatko-ohjeita. Saat konkreettista tukea muutokseen ja motivoidut seuraamaan omaa kehitystä pitemmällä aikavälillä. Soveltuu myös organisaatioiden hyvinvointiohjelmiin.
4. Hyvinvointipaketti
Kenelle: Yksilöille, jotka haluavat tehdä muutoksia elämäntavoissaan: liikkumisessa, ravitsemuksessa ja palautumisessa.
Mitä: Prosessi, jossa yhdistetään monipuoliset mittaukset, henkilökohtainen ohjaus ja seuranta. Alussa tilannekartoitus, verenpaineen ja kehonkoostumuksen mittaus (Inbody) sekä Polar-aktiivisuusrannekkeen lainaus ja käytön opastus. Seuraavaksi parin viikon Polar-mittausjakso, välitapaaminen ja ohjanta sekä uusi mittausjakso, jonka lopussa seurantatapaaminen.
Hyödyt: Tarjoamme paketin avulle elämäntapamuutoksellesi tuen – ei vain testien, vaan myös tulosten tulkinnan ja ohjauksen kautta. Saat pitempiaikaista sparrausta sekä sitä kautta pysyvämpiä tuloksia aikaan.
5. Räätälöity palvelupaketti
Kenelle: Organisaatioille, oppilaitoksille, urheiluseuroille ja muille, joilla on erityisiä tavoitteita tai kohderyhmiä.
Mitä: Yhdistelmä testauksia ja mittauksia, ohjausta ja seurantaa tilaajan ftarpeiden mukaan muualla kuin Karelian tiloissa esimerkiksi isommille osallistujamäärille.
Hyödyt: Täysin muokattava ratkaisu, jossa yhdistyvät asiakaslähtöisyys ja testaukset. Tavoitteet, aikataulut ja sisältö suunnitellaan yhdessä asiakkaan kanssa.
Laadukkaat palvelut asiakkaille
TARMO:n uusissa palveluissa yhdistyvät asiantuntijuus, opiskelijatyö ja moderni mittausteknologia. Paketit toteutetaan yhteistyössä Karelia-ammattikorkeakoulun opiskelijoiden ja ohjaajien kanssa, mikä yhdistää laadukkaan palvelun asiakkaille ja oppimisen mahdollisuudet opiskelijoille.
Palvelupaketit hintoineen julkaistaan 2026 vuoden aikana. Seuraa nettisivujamme tai ota rohkeasti yhteyttä vaikka puhelimitse!
Kirjoittajat:
Riikka Turunen, projektikoordinaattori, Karelia-ammattikorkeakoulu
Riikka Räsänen, projektiasiantuntija, Karelia-ammattikorkeakoulu
Artikkelin kirjoittamisessa hyödynnettiin Copilot ja ChatGPT 5.1 tekoälyä lauserakenteiden kehittämisessä, kielentarkastuksessa, sisällön rakenteen selkeyttämisessä sekä visuaalisen kuvion tekemisessä.
Mehtimäen hyvinvoinnin ja liikunnan testausasema – uutta liiketoimintaa, palveluita ja yrittäjyyttä -kehittämishanke. Hankekokonaisuuden toteuttajina toimivat Joensuun kaupunki, Itä-Suomen Liikuntaopisto, Karelia Ammattikorkeakoulu Oy ja Itä-Suomen yliopisto. Hanke ajoittuu aikavälille 1.10.2023-31.12.2025. Kehittämishankkeen kokonaisbudjetti on 1 208 583 €, josta Euroopan oikeudenmukaisen siirtymän rahoitusta on 966 868 €. Investointihankkeen budjetti on yhteensä 964 758 €, josta Euroopan oikeudenmukaisen siirtymän rahoitusta on 675 331 €. Investoinneista vastaavat Karelia Ammattikorkeakoulu Oy ja Itä-Suomen yliopisto.
